Những lợi ích 'vàng' với sức khỏe của vitamin B

Những lợi ích 'vàng' với sức khỏe của vitamin B

Vitamin đóng vai trò quan trọng đối với hoặt động chức năng của cơ thể, ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Có nhiều loại vitamin và mỗi loại có vai trò khác nhau trong cơ thể. Thực phẩm là nguồn bổ sung vitamin chính do cơ thể không thể tự sản xuất vitamin. Vitamin B là một trong nhũng loại vitamin thiết yếu của cơ thể.