DMCA.com Protection Status
10 thực phẩm giúp bạn dễ ngủ

10 thực phẩm giúp bạn dễ ngủ

TPO - Bạn có biết rằng mỗi năm có hơn 50 triệu người Mỹ bị khó ngủ? Thiếu ngủ có thể gây ra rất nhiều tác hại xấu cho cơ thể như huyết áp cao, cơ thể mệt mỏi, tâm trạng dễ cáu gắt và dễ lên cân. Theo tiến sỹ dinh dưỡng Shawn Talbott: "Một cách cải thiện giấc ngủ đơn giản nhưng thường bị bỏ qua chính là qua chế độ ăn uống." Dưới đây là 12 loại thực phẩm giúp bạn dễ ngủ hơn.

Kỳ bí ngôi làng giữa Hà Nội giao tiếp bằng 'ngôn ngữ cổ'

Kỳ bí ngôi làng giữa Hà Nội giao tiếp bằng 'ngôn ngữ cổ'

Cách trung tâm Thủ đô khoảng 40km là làng Đa Chất (Đại Xuyên, Phú Xuyên, Hà Nội) – ngôi làng duy nhất của Thủ đô đang lưu giữ một dòng ngôn ngữ cổ. Người dân ở đây toàn là người Kinh nhưng họ có một thứ tiếng nói để trao đổi riêng mà nếu không phải người làng thì sẽ không hiểu được. Dù chưa rõ nguồn gốc nhưng với người làng Đa Chất, “tiếng lạ” vẫn được họ xem như báu vật của làng.

Bé gái 16 tháng tuổi ở Hải Phòng có tài năng kỳ diệu

Bé gái 16 tháng tuổi ở Hải Phòng có tài năng kỳ diệu

Biết đọc số, chữ của tiếng Việt, biết nói những từ đơn giản của tiếng Anh, Nhật, Trung và nhận biết 50 quốc kỳ khác nhau, các hành tinh trong hệ mặt trời… là những điều khiến người lớn phải ngỡ ngàng trước tài năng kỳ lạ của Nguyễn Ngọc Tuệ Nhi (16 tháng tuổi, ngụ phường Kênh Dương, quận Lê Chân, TP Hải Phòng).