5 thời điểm thích hợp nhất để uống nước trong ngày

Sức khỏe
Trung bình, mỗi người nên uống khoảng 8-10 ly nước mỗi ngày. Bạn đã biết thời điểm nào thích hợp để uống nước mang lại nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe?