Nâng tạ, gập bụng biến thể, kéo chân... có tác dụng phát triển cơ bắp ở vùng mông và đùi.
Theo VnExpress
Tăng cơ đùi phái mạnh bằng bài tập biến thể
 |
MỚI - NÓNG
Chuyên gia 12 nước bàn về kinh nghiệm chống khai thác IUU
TPO - Các chuyên gia trong lĩnh vực thực thi pháp luật thủy sản đến từ 12 nước cập nhật những thông tin mới nhất cũng như chia sẻ kinh nghiệm, bàn về hợp tác, đấu tranh chống khai thác IUU hiệu quả.
NÓNG: Xả hơn 7 triệu m³ nước hồ Dầu Tiếng về sông Vàm Cỏ Đông để đẩy mặn
Thời gian xả nước bắt đầu từ 12 giờ ngày 23-4 đến 0 giờ ngày 28-4, tương ứng với tổng lượng xả 7,13 triệu m³.
Bình Dương giải thích lý do quốc lộ 13 đoạn mở rộng thấp hơn đường cũ
TPO - Dự án mở rộng quốc lộ 13 được triển khai nâng cấp từ 6 làn lên 8 làn xe. Tại các điểm đã thi công thảm nhựa, mặt đường mới thấp hơn đường hiện hữu. Liên quan đến vấn đề này, ngành chức năng tỉnh Bình Dương đã phân tích nguyên nhân.