Cơ thể mỗi người phản ứng khác nhau khi tập luyện vào từng thời điểm trong ngày. Vì vậy, tìm ra thời gian tập thể dục phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe hiệu quả nhất.
TPO - Thái Lan có lợi thế sân nhà, lực lượng lại vượt trội. Vì thế, họ không khó khăn để áp đảo toàn diện đối thủ Myanmar. Trong trận đấu vừa kết thúc, đội bóng này bỏ túi thắng lợi đậm đà 5-0, giành quyền đi tiếp và khiến Việt Nam rơi vào kịch bản hồi hộp.